Շարունակու՞մ եք Ամանորի նվերներ ընտրել և կարծես արդեն հասկացել եք, որ մարդը սպորտի սիրահար է, բայց դեռ չգիտեք ինչ նվիրել։ Բոլորը մարզումների համար ընտրում են համազգեստն ու սպորտային կոշիկները, իսկ հետո միտքը ինչ-որ կերպ չի՞ գնում: Որպեսզի ավելի հեշտ լինի ձեզ որոշում կայացնել, որսալ մի քանի հետաքրքիր նվերներ սպորտի և առողջ ապրելակերպի սիրահարների համար:
Կարդացեք նաև.
Սպորտային ժամացույց
Առաջին բանը, որ գալիս է մտքում սպորտային գաջեթներից, իհարկե սպորտային խելացի ժամացույց. Ավելին, այն կարող է լինել և՛ հատուկ մոդել, որքան հնարավոր է սրված մարզումների համար, և՛ սովորական սարք՝ վերջին սերունդների ամենօրյա օգտագործման և սպորտի համար։
Ինչպես, օրինակ, ժամանակակից շուկայի ամենաառաջադեմ մոդելներից մեկը. Samsung Galaxy Ժամացույց 7. Ժամացույցը հագեցած է մարզումների և կյանքի համար անհրաժեշտ ամեն ինչով՝ հյութեղ և հպման զգայուն Super AMOLED էկրան, ներկառուցված նվագարկիչ, ֆիզիկական ակտիվության բազմաթիվ տարբերակների աջակցություն, բացօթյա մարզումների GPS մոդուլ և պաշտպանություն փոշուց և ջրից: IP68 և 5 բանկոմատ: Galaxy Watch7-ը կարող եք գնել 220 դոլարից (200 եվրո):
Ընդհանուր առմամբ, գլխավորն այն է, որ ընտրել այնպիսի մոդել, որը կմիավորի անհրաժեշտ ֆունկցիոնալությունը՝ հաշվի առնելով այն անձի կոնկրետ խնդրանքները, ում պատրաստվում եք ներկայացնել գաջեթը։ Օրինակ, ավելորդ չի լինի, որ ժամացույցը լողորդի համար պատրաստ լինի ջրի մեջ սուզվելու, իսկ մարաթոն վազորդի համար GPS-ի և բարձրաչափի առկայությունը։
Կարդացեք նաև.
Խոնավության դիմացկուն ականջակալներ
Գրեթե բոլոր մարզիկները մարզումների ժամանակ երաժշտություն են լսում։ Եվ որպեսզի այն լինի հենց քո երաժշտությունը, պետք է մտածես լավերի մասին ականջակալ. Կոնկրետ մոդել ընտրելիս խորհուրդ ենք տալիս ուշադրություն դարձնել հետևյալ երկու չափանիշներին՝ խոնավության դիմադրություն և ակտիվ աղմուկի նվազեցում: Առաջինը օգտակար կլինի, որպեսզի օգտատերը չվախենա, որ ինտենսիվ մարզումների ժամանակ ականջակալների հետ ինչ-որ բան տեղի կունենա։ Մինչդեռ աղմուկի ակտիվ ջնջումը կօգնի ձեզ կտրվել դահլիճում կամ փողոցում ավելորդ աղմուկներից՝ կենտրոնանալով ձեր մարզումների և ձեր սեփական երաժշտական նվագակցության վրա:
- Վերանայում Motorola Moto Buds+՝ բարձրորակ Hi-Res և «Sound by Bose»
- TWS ականջակալների տեսագրություն Huawei FreeBuds 6i
Նրանք կարող են լինել թույն տարբերակ Huawei Freebuds Pro 3- ը, որոնք, բացի վերը նշված պարամետրերից, ունեն աներևակայելի թույն դիզայն, եռագույն (սպիտակ, կանաչ և արծաթագույն) և իսկապես բարձրորակ ձայն՝ Hi-Res սերտիֆիկացումով։ Փոշուց և ջրից պաշտպանվածության մակարդակը IP54 է, ապահովում է հարմար հպման կառավարում, անլար լիցքավորում և զգալի ինքնավարություն՝ մինչև 7 ժամ մեկ լիցքավորման դեպքում (առանց ANC-ի օգտագործման): Ականջակալի արժեքը սկսած 160 դոլարից (145 եվրո):
Մարմնի մերսող
Ինչի մասին սովորաբար ոչ ոք չի մտածում մարզագույքի մասին խոսելիս մերսողներ, բայց իզուր։ Բժիշկներն ու մարզիչները բարձր խորհուրդ են տալիս համատեղել կանոնավոր մարզումները մերսման սեանսների հետ: Նույնիսկ կարճատև ինքնամերսումը կարող է արդյունավետ կերպով վերացնել հոգնածությունը մարզումից հետո, հանգստացնել «խցանված» մկանները և բարելավել ինքնազգացողությունը:
Բացի այդ, մերսումը միշտ էլ հաճելի է, նույնիսկ ոչ մարզվելուց հետո, այլ նաև համակարգչի մոտ երկար օրվանից հետո։ Հետևաբար, նույնիսկ էժան մերսողը, ինչպիսին է SKG F3-ը՝ մի քանի փոխարինելի վարդակներով՝ տարբեր ինտենսիվությամբ մարմնի տարբեր մասերի արդյունավետ մերսման համար, հաստատ պարապ չի նստի։ Այս մոդելը կարժենա 50 դոլարից (45 եվրո):
Խելացի կշեռքներ
Հավանաբար, ոչ ոք ավելի ուշադիր չի հետևում նրանց քաշին, քան մարդիկ ամառային սեզոնի նախաշեմին և մարզիկները։ Ավելին, մարզիկների հետաքրքրությունը սեզոնային չէ, այլ մշտապես նկատվում է։ Կա՛մ պետք է գիրանալ, կա՛մ պետք է նիհարել «չոր հողի վրա», կա՛մ պարզապես պետք է պահպանել քաշը մշտական։
Ամեն դեպքում՝ որակ հատակի կշեռքներ անհրաժեշտ են շարունակական հիմունքներով: Իսկ եթե նրանք դեռ գիտեն, թե ինչպես չափել մկանային զանգվածի, ճարպային հյուսվածքի, մարմնի հեղուկի տոկոսը և
բազալ նյութափոխանակությունը, դա պարզապես սուպեր նվեր կլինի ցանկացածի համար։ Նման չիպերը գտնվում են Beurer BF 405 կշեռքների մեջ: Սա խելացի մոդել է, որը համաժամացվում է սմարթֆոնի հետ և թույլ կտա ցանկացած պահի հետևել ձեր առաջընթացին, իսկ առավելագույն ծանրաբեռնվածությունը կազմում է մինչև 200 կգ: Սարքն արժե ընդամենը 70 դոլար (65 եվրո):
Խոհանոցային հարմարանքներ առողջ սնվելու համար
Առողջ ապրելակերպի ջատագովները գիտեն, որ կանոնավոր մարզումները հաջողության միայն մի մասն են: Առանց առողջ սննդակարգին հետևելու՝ ցանկալի արդյունքի հասնելը շատ դժվար կամ նույնիսկ անհնար կլինի։ Հետևաբար, մոլի մարզիկի համար նվերի զով տարբերակ կարող է լինել խոհանոցային պարագաներ:
էլեկտրական գրիլ, Օրինակ, դա ոչ միայն գերժամանակակից խոհանոցային գաջեթ է, այլ նաև առողջ դիետա պահելու օգնական, քանի որ այն կօգնի արագացնել բազմաթիվ առողջարար ուտեստների պատրաստումը առանց մի կաթիլ յուղի: Գրիլը պարզ է և հեշտ տեղադրվող Tefal OptiGrill+ GC 712D հարմար է ինչպես բակալավրիատի կամ բակալավրիատի, այնպես էլ մի քանի հոգուց բաղկացած ընտանիքի համար՝ խոհանոցում ավելի քիչ ժամանակ անցկացնելու և սիրելի բաներին ավելի շատ ժամանակ տրամադրելու համար: Մոդելը կարելի է գնել 130 դոլարից (120 եվրո):
Կրկնակի կաթսա մի քանի բաժիններով, այն ապահովում է, որ դուք կարող եք պատրաստել սնունդ մի քանի կերակուրների համար մեկ քայլով, բարդ դիետայի համաձայն: Օրինակ, Russell Hobbs Kitchen 26530-56 երեք բաժիններից բաղկացած խոհանոցը արագ և հարմար կպատրաստի և՛ միսը, և՛ բանջարեղենը, հավի կրծքամիսով հնդկաձավարի առատաձեռն բաժին և առողջ շոգեխաշած ձվածեղ: Եվ այս ամենը ձեր կողմից նվազագույն ջանքերով: Հարցման գինը $40-ից է (€35):
Կարդացեք նաև.
- CECOTEC Cecofry Advance 9000 պատուհանի բազմաբնակարան սարքի տեսագրություն
- Aeno Gadgets Review՝ EG1 Grill, TB3 Blender, SV1 Sous Vide, DB3 ատամի խոզանակ, AP2S օդը մաքրող սարք
Դե, մի անգամ մենք խոսեցինք սննդի մասին, ուր կգնար մարզիկը առանց սպիտակուցային կոկտեյլների: Դրա համար արժե ընտրել բլենդեր, և պարտադիր չէ, որ միլիոնավոր գործառույթներով որոշ զով մոդելներ. շատ պարզ և կոմպակտ մոդելներ կարող են հեշտությամբ հաղթահարել նման խնդիրը: Gorenje B1400E-ն մեծ տեղ չի զբաղեցնի խոհանոցում, բայց կդառնա անփոխարինելի օգնական կոկտեյլներ, խմոր տանը առողջ թխելու կամ ընկույզ կամ բանջարեղեն աղալիս: Մոդելի արժեքը սկսած 70 դոլարից (65 եվրո):
Պայուսակ
Ինչքան էլ որ տարօրինակ հնչի, սպորտը պահանջում է ոչ միայն հատուկ հագուստ և կոշիկներ, այլ նաև պայուսակ կամ ուսապարկ՝ դրանք տեղափոխելու համար: Ամենապարզ տարբերակը կլինի մասնագիտացվածներից մեկը սպորտային ուսապարկեր.
Կախված սպորտի տեսակից, որը մարդը նախընտրում է, դուք կարող եք ընտրել այնպիսի վազքի մոդել, ինչպիսին Terra Incognita R-ն է:acer 12, կան հեծանվավազքի, արշավների և այլնի տարբերակներ, իհարկե, դրանցից ցանկացածը լավ կաշխատի մարզասրահ ուղևորությունների համար: Նման գեղեցիկ տղամարդը կարժենա 50 դոլարից (45 եվրո):
Բայց մենք բոլորս սիրում ենք բազմաֆունկցիոնալ իրեր, ուստի միջին չափը հարմար է քաղաքային ուսապարկ, օրինակ, Xiaomi Ուղևորական ուսապարկ. Դա կլինի նվեր, որը կարելի է օգտագործել ոչ միայն սրահում, այլև առօրյա կյանքում։ Դուք կարող եք ուսապարկ գնել $30-ից (€28):
Բաժանորդագրվել սպորտային հավելվածներին կամ մարզչական ծրագրերին
Ոչ նյութական բանը կարող է լինել նաև ոչ տրիվիալ նվեր։ Այս դեպքում՝ օֆլայն կամ առցանց մարզումների ծրագրի բաժանորդագրություն կամ սպորտային հավելվածի բաժանորդագրություն։ Նման նվերի հարմարավետությունն այն է, որ մարդը կկարողանա մարզումների համար հարմար ժամանակ ընտրել, ծրագիր ընտրել զով մարզիչից կամ բարելավել սեփական սպորտային ծրագիրը:
Սա միայն այն բաների մոտավոր ցանկն է, որոնք կարող են հետաքրքրել մարզիկին: Եթե հաշվի առնենք, թե կոնկրետ ինչ սպորտաձևով է զբաղվում մարդը, ինչքան ժամանակ և ինչ հետաքրքրությամբ, ինչպես նաև ավելացնենք անձնական ճաշակներն ու համոզմունքները, ապա մեր ցուցակը կարող է երկարաձգվել տասը միավորով: Հետևաբար, նվերների ընտրությանը մոտեցեք ստեղծագործորեն և հոգով, և դուք անպայման կկռահեք: Մեկնաբանություններում գրեք, թե ինչ և ում համար եք ընտրել, մեզ կհետաքրքրի։
Հետաքրքիր է նաև.